מכל בעיות העור, פסוריאזיס עשויה להיות המחלה המתסכלת ביותר. היא בדרך כלל מתחילה עם גירודים בקרקפת הגורמים לנדודי שינה. אנשים עם מחלה זו מנסים מוצרי עור רבים אך חווים מעט מעוד תועלת. מה שמתחיל בתור גירוד מציק, הופך לבליטות אדומות ולאחר מכן ל"לוחות" עבים וגדולים של נגעים, המלווים לעיתים קרובות בקשקשים בצבע כסוף-לבן.
בעיה זו עשויה להיות די מביכה כאשר אדם חווה גירוד בלתי נשלט בציבור או כשהוא נמצא בבריכה ציבורית ואנשים לידו תוהים האם הכתמים האדומים על ברכיו ומרפקיו מדבקים. בעיה זו מקשה במיוחד על ילדים בגילאי בית הספר, החווים הקנטו מצד ילדים אחרים. הכתמים האדומים אגב, אינם מדבקים ופסוריאזיס הכון להיום, נחשבת למחלה שאי אפשר להידבק בה.
בעור רגיל, יש איזון של תאי עור חדשים שנוצרים ותאי עור שמתים. התחדשות מלאה של תאי העור נמשכת בסביבות 28 ימים. יחד עם זאת, כאשר העור נפגע, נוצרים יותר תאי עור, אשר שואבים גם יותר דם לאזור וגורמים לאדמומיות ונפיחות המתבטאת בדלקת.
באופן דומה, בפסוריאזיס, תהליך זה מתרחש כאשר תאי העור מתפתחים בתהליך מואץ האורך ארבעה ימים בלבד, עם תאי עור חדשים בכמות של פי שלושים. מאמר זה דן במספר שיטות חדשות להבנת הבעיה ומספר טיפולים נטורופתיים בסיסיים ויעילים.
יסודות הטיפול הנטורופתי
מנקודת המבט הנטורופתית, מספר עקרונות בסיסיים החשובים להבטחת תוצאות חיוביות מתמקדים בשיפור התזונה, טיהור הגוף, שיפור בריאות העיכול ואיזון הלחץ. טיפול מקומי קונבנציונאלי עשוי לסייע, אך הריפוי המלא מגיע רק באמצעות טיפול מבפנים אל החוץ.
מנקודת מבט תזונתית, יש להימנע מהמזונות המעוררים את המערכת החיסונית. מומלץ להקפיד על תזונה המאופיינת בהימנעות ממזונות בעייתיים למשך שלושה שבועות על מנת לקבוע אם התסמינים משתפרים. המזונות הבעייתיים הם חיטה, חלב, ביצים וסויה.
בדיקת דם לנוגדני מערכת חיסונית למזונות נפוצים מסייעת לקביעת המזונות הבעייתיים. מעניין לציין כי 16% מהסובלים מפסוריאזיס הם בעלי תגובה חיסונית לחלבון גלוטן שנמצא בדגנים כגון חיטה, שעורה, כוסמין, שיבולת שועל ושיפון. אנשים אלו צריכים להימנע מגלוטן בתזונתם על מנת להירפא מפסוריאזיס.
תוספי תזונה
גופו של כל אדם מורכב מביוכימיה ייחודית, עם צרכים תזונתיים שונים במקצת. מספר חוסרים תזונתיים נפוצים בקרב אנשים עם פסוריאזיס, כולל ויטמיני B12, E, D, A וחומצה פולית, סלניום, אבץ ושומנים מסוג אומגה 3. חולים עם פסוריאזיס נמצאים כבעלי רמות נמוכות ביותר של ויטמין D המשפיע על חוזק העצמות ומסייע לשכפול תאי שליטה בעור. בדרך כלל מומלץ לעבור בדיקות דם לקביעת החוסרים המדויקים של ויטמין D ולצרוך את התוסף בהתאם.
טיפול באולטרה סגול מעודד ייצור ויטמין D על ידי הגוף עצמו, ויוצר השפעות ריפוי מאור זה. גם זריקות ויטמין B12 מועילות למטופלים עם פסוריאזיס, שכן לוויטמין זה יש יתרונות נוגדנים המסדירים את המערכת החיסונית. חומר מזין חיוני נוסף לחולי פסוריאזיס הוא אומגה 3. אלו הם "שומנים טובים" המסייעים לחיזוק קרום התא ומווסתים את התפקודים החיסוניים.
מחקרים רבים הראו את התועלת של שמן דגים המסייע להפחתת עיבוי העור, גירוד, אדמומיות והתפשטות הפסוריאזיס. מומלץ לצרוך עשר גרם שמן דגים או שמן פשתן ביום, או לאכול שלוש עד חמש מנות דגי מים קרים מידי שבוע.
טיפולי גוף ונפש
זיהוי מקורות הלחץ קריטיים לטיפול בפסוריאזיס. מדיטציה קבועה, נשימות בטן עמוקות וטכניקות שונות להגן ולאזן את הגוף והנפש, תוך הערכה מחודשת של אורח החיים, חשובים אף הם לטיפול בפסוריאזיס. טיפול סבלני וקבוע בגורמים פיסיים ונפשיים, הוא גישה נטורופתית המהווה פתרון יעיל למחלה.
מכל בעיות העור, פסוריאזיס עשויה להיות המחלה המתסכלת ביותר. היא בדרך כלל מתחילה עם גירודים בקרקפת הגורמים לנדודי שינה. אנשים עם מחלה זו מנסים מוצרי עור רבים אך חווים מעט מעוד תועלת. מה שמתחיל בתור גירוד מציק, הופך לבליטות אדומות ולאחר מכן ל"לוחות" עבים וגדולים של נגעים, המלווים לעיתים קרובות בקשקשים בצבע כסוף-לבן.
בעיה זו עשויה להיות די מביכה כאשר אדם חווה גירוד בלתי נשלט בציבור או כשהוא נמצא בבריכה ציבורית ואנשים לידו תוהים האם הכתמים האדומים על ברכיו ומרפקיו מדבקים. בעיה זו מקשה במיוחד על ילדים בגילאי בית הספר, החווים הקנטו מצד ילדים אחרים. הכתמים האדומים אגב, אינם מדבקים ופסוריאזיס הכון להיום, נחשבת למחלה שאי אפשר להידבק בה.
בעור רגיל, יש איזון של תאי עור חדשים שנוצרים ותאי עור שמתים. התחדשות מלאה של תאי העור נמשכת בסביבות 28 ימים. יחד עם זאת, כאשר העור נפגע, נוצרים יותר תאי עור, אשר שואבים גם יותר דם לאזור וגורמים לאדמומיות ונפיחות המתבטאת בדלקת.
באופן דומה, בפסוריאזיס, תהליך זה מתרחש כאשר תאי העור מתפתחים בתהליך מואץ האורך ארבעה ימים בלבד, עם תאי עור חדשים בכמות של פי שלושים. מאמר זה דן במספר שיטות חדשות להבנת הבעיה ומספר טיפולים נטורופתיים בסיסיים ויעילים.
יסודות הטיפול הנטורופתי
מנקודת המבט הנטורופתית, מספר עקרונות בסיסיים החשובים להבטחת תוצאות חיוביות מתמקדים בשיפור התזונה, טיהור הגוף, שיפור בריאות העיכול ואיזון הלחץ. טיפול מקומי קונבנציונאלי עשוי לסייע, אך הריפוי המלא מגיע רק באמצעות טיפול מבפנים אל החוץ.
מנקודת מבט תזונתית, יש להימנע מהמזונות המעוררים את המערכת החיסונית. מומלץ להקפיד על תזונה המאופיינת בהימנעות ממזונות בעייתיים למשך שלושה שבועות על מנת לקבוע אם התסמינים משתפרים. המזונות הבעייתיים הם חיטה, חלב, ביצים וסויה.
בדיקת דם לנוגדני מערכת חיסונית למזונות נפוצים מסייעת לקביעת המזונות הבעייתיים. מעניין לציין כי 16% מהסובלים מפסוריאזיס הם בעלי תגובה חיסונית לחלבון גלוטן שנמצא בדגנים כגון חיטה, שעורה, כוסמין, שיבולת שועל ושיפון. אנשים אלו צריכים להימנע מגלוטן בתזונתם על מנת להירפא מפסוריאזיס.
תוספי תזונה
גופו של כל אדם מורכב מביוכימיה ייחודית, עם צרכים תזונתיים שונים במקצת. מספר חוסרים תזונתיים נפוצים בקרב אנשים עם פסוריאזיס, כולל ויטמיני B12, E, D, A וחומצה פולית, סלניום, אבץ ושומנים מסוג אומגה 3. חולים עם פסוריאזיס נמצאים כבעלי רמות נמוכות ביותר של ויטמין D המשפיע על חוזק העצמות ומסייע לשכפול תאי שליטה בעור. בדרך כלל מומלץ לעבור בדיקות דם לקביעת החוסרים המדויקים של ויטמין D ולצרוך את התוסף בהתאם.
טיפול באולטרה סגול מעודד ייצור ויטמין D על ידי הגוף עצמו, ויוצר השפעות ריפוי מאור זה. גם זריקות ויטמין B12 מועילות למטופלים עם פסוריאזיס, שכן לוויטמין זה יש יתרונות נוגדנים המסדירים את המערכת החיסונית. חומר מזין חיוני נוסף לחולי פסוריאזיס הוא אומגה 3. אלו הם "שומנים טובים" המסייעים לחיזוק קרום התא ומווסתים את התפקודים החיסוניים.
מחקרים רבים הראו את התועלת של שמן דגים המסייע להפחתת עיבוי העור, גרוד, אדמומיות והתפשטות הפסוריאזיס. מומלץ לצרוך עשר גרם שמן דגים או שמן פשתן ביום, או לאכול שלוש עד חמש מנות דגי מים קרים מידי שבוע.
טיפולי גוף ונפש. זיהוי מקורות הלחץ קריטיים לטיפול בפסוריאזיס. מדיטציה קבועה, נשימות בטן עמוקות וטכניקות שונות להגן ולאזן את הגוף והנפש, תוך הערכה מחודשת של אורח החיים, חשובים אף הם לטיפול בפסוריאזיס. טיפול סבלני וקבוע בגורמים פיסיים ונפשיים, הוא גישה נטורופתית המהווה פתרון יעיל למחלה.
