מה חדש במחקרים על תרפיית מיינדפולנס בגיל ההתבגרות? תובנות מעודכנות
תרפיית מיינדפולנס, הממוקדת בהגברת המודעות וההכרה בהווה, זוכה לעדנה רבה בשנים האחרונות, במיוחד בקרב בני נוער. מחקרים חדשים מצביעים על יתרונות משמעותיים של שיטות אלה בגיל ההתבגרות, תקופה מאתגרת מבחינה רגשית וחברתית. ההבנה ההולכת ומתרקמת לגבי השפעת המיינדפולנס מציעה כלים ייחודיים להתמודדות עם לחצים נפשיים.