שיחות פתוחות: כיצד לגשת למשפחה עם נושא טיפול פוטותרפיה בחורף
טיפול פוטותרפיה הוא גישה טיפולית שמניחה את הדגש על שימוש באור, במיוחד בתקופות של חוסר שמש כמו בחורף. בזמן הזה, רבים עשויים לחוות תסמינים של דיכאון עונתי או ירידה במצב רוח. טיפול זה מציע פתרון פוטנציאלי לאנשים המרגישים את השפעת החורף על מצבם הנפשי. ישנם מחקרים המצביעים על כך שטיפול באור יכול לשפר את מצב הרוח ולסייע באיזון רגשי.